由于社会的发展，人们的生存压力越来越大，许多人已经习惯了熬夜加班或者是学习。但是熬夜对我们身体伤害很大，尤其是能够导致身体的内分泌失调。那么你知道内分泌失调吃什么好吗?今天小编就向大家推荐7款调节内分泌的食疗方，赶紧来看看吧!
一、薏仁粥
原料：薏仁15克，枸杞、桃仁各15克，甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克
做法
1、首先，将桃仁、杏仁用纱布包住，用水煎煮取汁。
2、然后，加入其它的佐料一同煮成粥即可。每天食用2次。
这款粥有助于降压，降低血脂，并且具有化痰散结、益胃的功效，能够调整身体机能，改善内分泌。
二、丝瓜茯苓枣花汤
原料：丝瓜络10克，僵蚕10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚
做法
1、将以上的材料全部放在锅中，加入适量的清水，煎煮。
2、煎成浓汁，两次混合即可。
分两次，在饭后服用，10天一个疗程。一般的内分泌失调患者，服用一个疗程即可见效。
三、桃花白芷酒
原料：桃花300克，白芷40克，白酒100毫升
做法
1、在清明节前后采集东南方向枝条上花苞初放的桃花。
2、将采集好的桃花洗净，与白芷一同放在酒瓶中，加入白酒，密封存放1个月之后开封即可饮用。
早晚各饮1盅，饮用时倒出少许药酒在手掌中，双手对搓直到手心发热，来回擦面部。
