在我们的日常养生调理中，大家非常关心的莫过于是脾胃问题，排名第二的可能就是颈椎病，颈肩腰腿疼痛的问题。从中医角度来说，既然疼痛，那么根据辩证论治的情况来说，如果是感受到了风寒湿邪，那么就祛风散寒除湿，感受了湿毒邪气，那就祛湿清热解毒，如果是肝肾亏虚，那就滋阴补肾就好了，可是为了很多朋友一旦患上了颈椎病、腰椎病之类的问题，就总是反复发作，经久不愈呢？
一个原因，拖！这是很多人都会出现的毛病，很多朋友在刚开始的时候，觉得就是有点不舒服，活动活动忍忍就算了，等到很疼痛，严重影响生活工作的时候再来进行调理，问题就变得严重了，那么处理起来也就复杂很多。
而且大家会发现，一说起这些疼痛的问题，一般都是中老年人才会有，怎么现在去养生馆调理，去做推拿按摩的朋友们越来越年轻了？这和我们的生活工作习惯是分不开的，现在工作节奏这么快，大家几乎都是整天的窝在办公室电脑前，一坐一天，也没什么时间运动锻炼，身体的气血也没那么流畅了。而且不管是在公司还是家里，空调几乎都是全天开着，身体感受的风寒湿邪留滞在体内，特别容易导致气滞血瘀，我们都听说过“不通则痛”，正是这些原因，让疼痛问题逐渐的年轻化！
怎么解决这个问题呢？
中医名著《素问·痹论》里指出：“风寒湿三气杂至，合而为痹”。
由于身体风寒湿邪阻滞经络，导致气血运行不畅，淤血凝滞在体内，不通则痛，从而出现手臂痛，肩痛，腰痛，颈椎痛等一系列问题。对于这些问题，中医都统称为“痹”症，我们在调理上要重视活血化瘀，祛风除湿。
刘医生在这里给大家分享一个非常有名的药方：
颈肩腰腿痛调理妙方——身痛逐瘀汤，出自名医典籍《医林改错》
身痛逐瘀汤中由秦艽、川芎、桃仁、红花、羌活、没药、当归、五灵脂、香附、牛膝、地龙、炙甘草，十多味药共同组成。
君药——桃仁、红花桃仁味苦性平，苦可以通泄、入心肝血分，可以破血行瘀，润燥滑肠。桃仁善泄血滞，祛瘀能力强，被历代医家视为治疗多种瘀血阻滞病症的要药，也作为了本方中的君药。
红花味辛性温，入心、肝经，可以活血调经，祛瘀止痛。善以辛散之性温通血脉经络，活血祛瘀，通经止痛之力较强。
桃仁红花一起作为君药，一泄一清，能达到活血散瘀，疏通全身气血的目的。
臣药——牛膝、地龙牛膝味苦、酸,而平,归肝经、肾经,能够补肝肾、强筋骨、化瘀通经，牛膝还有一个特别的作用，引血下行，把药物的作用带到身体的下肢，祛除下肢的风寒湿邪。
地龙味咸性寒，善走窜，尤其善于通行经络，常用于各种原因所致的经络阻滞、血脉不畅、关节痹通、肢体麻木等，有通经活络、活血化瘀的作用。
牛膝地龙一起作为臣药，在辅助君药活血通络的同时，驱除体内风邪湿邪。
方中佐药——当归、川芎、五灵脂、秦艽、没药、香附、羌活当归味甘性温，补血和血，调经止痛；
川穹味辛性温，温通血脉、活血行气、祛风止痛；
五灵脂微甘性温，行血止痛；
秦艽味苦性平，祛风除湿，和血舒筋，清热利尿；
没药味苦性平，散血去瘀，消肿定痛；
香附味苦性平，理气解郁，止痛调经。
羌活味苦性温，散表寒，祛风湿，利关节。
七味药共同作为佐药，协助君臣药一起活血通经，行气止痛，兼散寒湿。
方中使药——炙甘草甘草味甘性平，和中缓急，润肺解毒，强筋健骨，在祛风活血、止痛舒经之后，再用甘草调和一下，抵御外来邪气。
全方以活血化瘀为主，清热利湿、祛风散寒为辅，标本兼治，特别适合一切以瘀血为主要表现的“痹”症疼痛。身痛逐淤汤对于颈椎病、肩痛、臂痛、腰膝疼痛有很好的改善作用。
当然，大家需要注意的是，每个人体质不同，如果是长期的身体疼痛问题，建议及时到正规医院，通过辨证论治后再选择合理的治疗。若是你有其他疑问，可在评论区留言，关注我，健康问题不迷路。
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