碳酸饮料要控制饮用吗

"想喝就喝吧！”有句广告语就是这样宣传碳酸饮料的，可是，碳酸饮料真的就可以随心所欲想喝就喝吗？其实不然，碳酸饮料饮用过量会给身体带来很多不利的影响。

大量的引入碳酸饮料，碳酸饮料中所含的磷酸成分会与钙结合，会影响人体内骨头对钙的吸收以及钙在骨质中的沉积，可造成老年时骨质疏松。

此外，人体的酸碱度在6.57.5之间，而碳酸饮料的酸碱度在5.5以下，长期饮用会使人血液呈酸性，导致疲劳，免疫力下降。

但并不是说碳酸饮料就不能喝，因为它确实能起到防暑降温的作用，只是从的角度的考虑，要适量饮用。