分类吃鱼方可进补吗

进补鱼是一些体弱者的好食物，不仅味道鲜美，而且价值很高。但是吃鱼进补也要分类才行，不同的鱼功效不同，具体说来，大致可以分为两类：

一是温补类，如鲤鱼、黄鳝、泥鳅、花鲤、鲈鱼、草鱼、长鱼等。因为这些鱼都偏热，有补血、补气的功效。但热系统和皮肤病患者要尽量少吃，尤其是癌症患者，要少吃，或尽量不吃。

一是平性类，如大头鱼、鲩鱼、白鲫鱼、非洲鲫鱼、鲮鱼等，这些鱼寒性和热性体制的人都可以吃。

这两种鱼的区分方法是，温补鱼一般没有鳞片，颜色一般较深，如鲤鱼，虽然有鳞片，但颜色较深，也属于温补鱼。