多数疾病的产生主要归结于三大类，其一是饮食的不合理，其二是运动的缺乏，其三自身的不负责任。以上的三大原因中，任何一种都是有可能造成疾病产生，甚至威胁到生命。自身的不负责任主要表现于不在意身体出现的小症状，认为吃点相关的药物就可以治疗，以至于病情向严重的趋势发展。
睡眠是自然界任何一种生物必做的事情，但睡眠不足都会引起精神萎靡的现象。人们工作的忙碌，再加上夜生活的丰富，睡眠时间少，出现失眠的现象是非常正常的。但长期出现这类情况，对人体有很严重的影响，尤其是常处于失眠状况的人群。
一、失眠的影响
多数人比较在意较大的疾病，对于日常较为常见的疾病现象并不是很关注，其实日常的小疾病会引发其他并发症的产生，而失眠就是其中一种。失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，这是一种常见病。
身体出现最为常见的现象其实也是一种疾病，只是人们会将它归结为生理现象。而失眠不单单会影响人们睡眠的时间及质量，也会影响到那其他方面。失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。
二、失眠也分种类
任何疾病并不是单一性，对于不同行为使疾病产生，其疾病的名称也是不同，就好比失眠，它也是分为两种。失眠按病因可划分为原发性和继发性两类。
1、原发性失眠
不同的病因会对疾病的名称也会产生变化，也就是说，任何一种行为都会产生同一种疾病。而原发性失眠主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠3种类型。原发性失眠的诊断缺乏特异性指标，主要是一种排除性诊断。当可能引起失眠的病因被排除或治愈以后，仍遗留失眠症状时即可考虑为原发性失眠。
