牙齿应如何保健

时间:2022-03-08 阅读:33 评论:0 作者:admin

(1)加强体育锻炼,多吃含钙食物,对牙齿的生长发育非常有益。

(2)注意换牙期间的卫生。如果你在换牙期间过早拔掉乳牙,经常在恒牙生长前触摸牙龈,吃很多优秀的食物和糖果,很容易改变牙槽骨,长出不规则的牙齿。所以必须重视换牙期卫生。

(3)注意预防龋齿,因为龋齿它不仅使牙齿变黑、缺损或脱落,还会给患者造成痛苦。预防龋齿要注意口腔卫生,每天刷牙漱口,睡觉前不吃甜食。

(4)用棕毛牙刷轻缓、竖向刷牙,禁忌横刷或使用硬毛刷。

(5)如牙缝较大,餐后可用牙签清理牙缝、牙根部,但动作要轻柔。

(6)每餐后应及时漱口,并及时清除食物残渣。漱口液以朵贝尔液、洗必太液和爽r]液为佳。

(7)保护牙齿,一定要每年两次去找牙科医生,牙齿有小洞应及时补上。如果你不这样做,待牙冠、齿桥都非常疼痛时,最后你几乎保留不住自己的牙齿。经常可以碰到年轻的妇女,她们微笑时露出一排金属假牙。

(8)对于脱落的牙齿,要及时安装假牙。

(9)养成用两侧牙齿咀嚼东西的习惯,以防单用一侧咀嚼容易引起歪脸,影响面容的美观。

(10)我们不仅应该保护牙齿,不要保护牙床。牙齿是我们身体活跃的独立部分,它们有自己的神经、自己的血管,牙齿只有1/3露在牙床外面。牙床可以保护牙的细处,所以应像关心牙齿一样关心

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