现在有很多人脸上或者背上会长一些痤疮，大多数是一些青少年或者上班族，但是怎样预防痤疮呢?痤疮又该怎么治疗呢?下面，小编就带大家来了解一些关于预防痤疮以及治疗痤疮的办法。
痤疮
痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或痊愈。
临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。
怎么预防痤疮
青春期的男生女生要注意面部的清洁，水的温度也不要过高。
平时要避免精神紧张，注意休息，因为睡眠不足会引起痤疮。
平时饮食上我们要注意多吃些利于减少皮肤分泌的疏菜水果，和一些清淡的不油腻的食物。
应该吃一些如黄瓜，西红柿，冬瓜，芹菜，茄子，苹果，梨，香蕉，米饭，稀饭，鸡蛋汤。
不要吃油炸的鸡腿，鸡翅，肥肉，等。
还要经常洗脸，因为油性的皮肤经常出油比较多，所以要勤洗脸，保持面部的干净，用温水洗才行。
凉水洗不掉油脂，洗不干净，然后可以选用硫磺皂清洗，这样就可以彻底把油脂洗掉。
要坚持每天运动的好习惯，经常运动可以是身体的新陈代谢加速，对身体健康有好处，而且还可以保持肌肤的美丽。
可以做一些体操，跑步，散步，等运动，不过要坚持，不要三天打鱼两天晒网，这样根本起不到作用。
雄性激素所引起的，由于青春期造成垂体的异常冲动，就会使体内出现大量的性激素。
这时由于皮脂腺对雄性激素 的反应比较大，就会发生痤疮。
还有一种是油性皮肤，内分泌失调也是引起痤疮的原因。
因为内分泌失调，皮脂发出过多的油脂。
而且皮脂腺不是特别通畅，就会造成皮肤细胞堵塞，就会引起痤疮的发生。
还有经常吃些刺激的食物也会导致痤疮的发生。如辣椒，胡椒。
