果汁饮料的健康保健

夏日购买果汁饮料，如何才能选购既解渴又有营养的果汁呢?

要饮得健康，买果汁时需留意标签注明的成分，如糖和果汁的百分比。如果果汁的百分含量比较低，则表示饮品内可能加入不少糖分或其他添加剂。

一般果汁的外观，应清澈透明，无任何漂浮物和沉淀物；不带果肉且不透明型饮料，应均匀一致，不分层，不得产生浑浊；果肉型饮料，可见不规则的细微果肉，允许有沉淀。

为什么夏天不能猛喝狂饮?

饮用果汁有学问