年龄段养生堂 各年龄段养生分析

专 家： 陈伟伟 中国医学科学院阜外医院教授、主任医师

关键词： 心脏年龄 活性钙 温度

本期《养生堂》的节目现场，导演给大家发放了一张特殊的表格，带领大家一起测试心脏年龄。专家认为，这是一个非常权威的检测方法，不仅能测出心脏年龄，还能指出如何逆转心脏年龄。现场测试结果显示，有的人心脏年龄居然比实际年龄大了20岁！到底怎么回事？你的心脏年龄是多少岁呢？又有什么逆转心脏年龄，让心脏重获新生的办法呢？更多详情，请关注17:25播出的由中国医学科学院阜外医院陈伟伟教授为您带来的《你的心脏几岁了》。

专家指出，逆转心脏年龄，最最关键的是调控好血压。现场一位叔叔的测试结果显示：单纯将血压降为正常，就可以让心脏年龄减小。但调控血压，很多人的测试方法都不对。那么你知道自己的真实血压到底怎么监测吗？完全能够逆转的新发高血压又是怎么回事呢？

逆转高血压有两个关键条件，必须同时具备。这两个条件就是温度和活性钙，而同时满足这两个条件，专家推荐多在阳光下运动。到底什么样的运动合适？应该几点钟出去锻炼更好呢？锁定今晚的节目，告诉你正确的方法。

【专家出诊时间】

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备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

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