泡汤，近几年来可以说是一种时尚的活动。说到泡汤的历史，日本约有二百年，而中国远在一千三百多年前的唐玄宗时代，泡温泉就已经成为宫中享乐的活动之一。这不，又到了泡温泉的季节，住在南京的我，附近的温泉已经泡了个遍。这次在朋友的推荐下，来到了离南京不远的镇江圌（chuí ）山天沐温泉。
圌（chuí ）山又名洗山、谁山、谯山、瞿山、仙鹤山，距江苏镇江市区30公里，雄峙江浒，扼锁大江。相传秦始皇一统天下后，春暖花开时节东巡至西周宜侯封地（今江苏镇江新区）时，见长江之滨高山耸峙，形如巨龙，瑞气升腾，心中大悦。为留住这份瑞气，便赐名圌山。
在一个秋日的下午，我们从南京一路自驾大概1个多小时后来到了温泉大门口。秋天真的是一幅美丽天成的画卷。夕阳西下，飒飒秋风，芦花飞扬。蔚蓝色的天空，在深秋时节，一尘不染，晶莹透明。
我们先停好车，不急着办理入住，想在日落之前好好逛一逛周边，欣赏这难得一见的秋日美景。
湖边的芦苇花竞相开放，眼前一望无际的、洁白的、轻盈的、柔美的芦苇花儿，随着风从湖畔铺天盖地的飘来。风儿在吹，苇杆在摇，朵朵苇花雪花般舞动着，这在水泥铺就的城市里是见不到的。
我们沿着湖畔一路散步，阳光和秋风结伴扑面而来。四周静谧安详，侧耳细听，仿佛可以听见它们在毛衣的纤维间嬉戏穿梭的窸窣声。
湖对面就是今晚要入住的天沐温泉酒店了，它身处圌山风景名胜区东麓。之前在网上查了下，它有3种类型的住宿，分别为臻品酒店、精舍酒店和温泉别院。
臻品酒店是圌山天沐温泉的重要组成部分之一，碧水为镜，桃红柳绿，青山为屏，婉转鸟啼。酒店设计风格充分展现新中式的外在表现有围合式的院落、庭院空间，有青砖、黛瓦或粉墙，有中式的屋檐、角檐、飞檐，坡屋顶、镂空花窗等等中式元素的特点。拥有豪华客房、豪华标间、商务套间、高级复式房等各式客房共114间。
精舍酒店是以佛教文化为主题的小型奢华精舍酒店，功能包括接待大堂、奢华套房、会议室等高品位休闲空间。令疲于都市生活的您与自然静谧间，舒展身心，体验自在而充满智慧的休闲度假方式，静享心灵的自由时光。隐逸圌山间，听心的禅音 。放下尘世的喧嚣，来到禅文化主题会所灵山精舍，体验安详、喜悦的禅意生活，给身心一段宁静、健康的时光。瞻视绵延的圌山，抚摸青青翠竹，感受山青水秀，泉眼群集，终年温泉汩汩，凝聚温泉脉络之精华，令您恍入世外桃源之境。
而我们这次定的是温泉别院位居圌山半坡，以青山为屏，依山而建。共11幢（1个大型别院、8个小型别院、2个中型别院，共22间大床房），内均有独立温泉池、中型别院内有健身房、小型会议室等多种服务设施。
逛完一圈之后，我们来到了接待大厅，门前已经停满了前来泡温泉的自驾车，看来这个地方挺受欢迎啊。
接待大厅采用古朴典雅的中国风搭配禅文化的设计，《华严经》里说“心中有佛便是佛”，而这里便是将中国博大精深的佛教文化与建筑文化融为一体的绝妙体现。
服务人员热情地接待了我们，我们提供了证件之后，安排我们在一旁的休息处饮茶，剩下的入住事宜交给他们。
大厅很大，而且四周通透，其间飘来静雅的音乐，有一壶茶，这边就可以呆一下午。
从大厅边门走出去，有一个室外的观景平台，可以在这里一边品茗，一边欣赏圌山风景。也许是酒店员工办事效率太高，还没来得及坐下来，房间已安排好。
服务人员已把行李安放在电瓶车上，我们随后上了车，不到5分钟，便来到了今晚入住的温泉别院。
温泉别院位于圌山半坡，以青山为屏，依山而建。相对于其它类型的住宿，这里比较安静，适合一家人或三五好友结伴而来。
工作人员介绍说这里共有11幢（1个大型别院、8个小型别院、2个中型别院，共22间大床房），内均有独立温泉池、中型别院内有健身房、小型会议室等多种服务设施。
服务生把行李放置到室内后，带我们参观了房间，介绍了设施的用法。我们住的这个villa一共两层，一楼是由客厅和酒吧台、麻将室组成。
客厅很大，一家人呆在一起绰绰有余。
这里最让我惊喜的是，除了有欢迎水果之外，还有镇江当地特产蜂蜜养身醋，这个可以直接饮用哦。
如果你喜欢喝酒，这里还提供了酒吧台，三五好友聚会时，这个设计就很合时宜了。
如果你喜欢打麻将，这里还有单独的麻将室，真的是想的太周到了。
二楼有两间卧室，每间卧室都是中式设计，卧室面积很大，宽敞明亮，整洁干净。用的床品和床具都是著名的品牌。
床上很有特色的折叠毛巾，好漂亮，我都舍不得打开使用。
每个房间都提供独立的泡池，不用到公共区域，就可以在室内享受泡汤的乐趣。
盥洗室空间也很大，总之一切都符合一家人或一群好友度假泡汤的需求，看来朋友的推荐没有错呢。
在房间休息一会之后，一家人肚子开始咕咕叫了，于是来到了这里的生态餐厅，准备饱餐一顿。
餐厅依水而建，富有江南水乡特色。提供生态特色餐饮，设有200餐位，包间12间，餐厅由一个零点大厅和多个院落组成。庭院中搭上藤架，种上葡萄、牵牛花、藤萝等，融绿色餐饮、生态休闲于一体。
我们点了当地特色的几道菜品，有萝卜烧牛腩、秘制圌山鸡、皇脯烤腩肉、清蒸鲈鱼、春回大地、长鱼肥肠煲、蒜仔焗山芋、东山羊肉等。
我最喜欢的是椒盐基围虾，香脆可口，可惜只点了一盘。
这道蒜仔焗山芋也是我的最爱，这个季节吃山芋真的是一种绝美享受，加上这里的做法在别的地方还没有尝过，点了这道菜是正确的的选择。
这道长鱼肥肠煲对于冬日来说，绝对是养身首选。酒足饭饱饭煲之后，天已大黑，我们觉得先回住宿处泡汤。明天起来之后再去公共浴场。
第二天睡到了好久没有的自然醒之后，来到了吃早餐的地方，早餐包含在房费里了。
早餐的样式很多，有中餐有西餐，可以根据自己的喜好选择。
早餐从早上7点营业到10点，就算你睡个大懒觉还是可以美餐一顿的。
我最喜欢这里为客人准备的粗粮和包子了，美美的早餐之后，开始了这次镇江之行最重要的活动--泡汤！
说起温泉，中国是世界上温泉资源最丰富的国家之一，同时又是最早开发利用温泉的国家之一，中国的温泉文化更是灿烂辉煌，为世人所景仰。问渠哪得清如许，惟有源头活水来。中国的温泉文化受传统的儒、道、释三家思想和文化的影响，温泉文化植根于传统文化当中，根深蒂固，五千多年的温泉文化史一脉相承，从未断裂，这是中国温泉文化有别于外国温泉文化最为重要的特点。
温泉养生是中国养生文化的一部分，早在五千年前的\"神农\"时代，人们就开始了对温泉的认识与利用。人们所熟知的秦始皇建骊山汤、唐太宗撰《温泉铭》、杨贵妃浴华清池、康熙及乾隆赋题温泉诗，都记载了温泉在古人养生生活中的地位与影响。
有学者说，20世纪以前的温泉属于疗养概念的温泉。中国几千年的温泉养生史，其实就是温泉疗养史。不少历代帝王都建有温泉宫，以供疗养和放松。温泉疗养是温泉养生，但温泉养生不只是温泉疗养，它比温泉疗养更为深入、丰富、广泛。
何为温泉养生，并未有最终定义，它随着温泉养生行业的发展而拥有更丰富的内涵。温泉养生发展到现阶段，基本上以温泉沐汤为核心，结合了旅游、休闲，含温泉、膳食、调理、睡眠、健身、娱乐等内容，初步形成了综合立体的温泉养生体系。
圌山不仅景色雄俊,风光出众,而且地热资源储量十分丰富,水质优良.日涌水量超过2880立方米/日,其水中富含锶、氟、偏硅酸等对人体有益的多种矿物质元素，其中偏硅酸含量为34㎎/L，达到国家医疗热矿水浓度，有美肤、保健、纤体等功效。
天沐温泉分为室内温泉和室外的特色温泉以及特色SPA-禅汤院。
室内温泉以各类蒸房、水疗池、游泳池、儿童戏水池为主。功能有：舒适的大堂水吧、个性化设计健身房、风格化的红酒雪茄吧、棋牌室、儿童游乐室、台球室、影视厅、游泳池、儿童戏水池、水疗池、特色鱼疗池娱乐项目。我和家人在室内的每个地方都体验了一遍。因为室内建筑采用通顶式建筑，阳光从透明玻璃照耀进来时，这里温暖如春，可以好好躺在暖汤里呆一上午。
我们在室内一直呆到全身大汗才决定出来到室外温泉透透气。
天沐温泉室外温泉清水质天然、神秘獨特，擁有原汤、美人四润汤、园林静泡区、六福滋补区、草本養生区、美容养颜区等38个泡池。
这些特色汤池中，每个汤池中都由名贵中草药（配有最少一样名贵中草药为主的药包）。就因为有这些中草药，因此这些特色池里水的颜色会带有中药的成色，有点像药汤，称温泉为“汤”就因此而来。
据酒店的员工介绍，汤池每天都会更换温泉水，人多的时候甚至一天会更换两三次，就是为了保证每个客人的体验。因为上午我们到的比较早，所以汤池刚刚换过温泉水，此时泡汤人少，舒适。
原汤就是清汤泉，温泉清水质本身便具有特别功效，我个人比较喜欢的是草本养身区，这里的汤池都以中药为原料，有养身保健，延年益寿之功效，特别适合体虚的人群。
除了原汤，草本养生区，这个柠檬草汤池我也很喜欢，有股淡淡的柠檬的清香，汤池比较大，适合一家三五口人，不过每次泡汤的时间不宜过长，大概20分钟就需要休息一会。当然，来了镇江，就不能不提醋，室外温泉还有一个白醋汤匙，推荐大家可以去体验一下。
在半山之上，群山环抱,绿树掩映，翠竹扶风，尽情畅享在温暖的水中，闻着空气中弥漫的丝丝清香，感受毛细血管的尽情舒张，吸收丰富矿物质微量元素，这一刻，只有你与自然和谐同在。
选择了几个我喜欢泡的特色汤池之后，我来到了石板浴房，好好躺在温热的石板上小眯了一会。
室外森林温泉以新中式的建筑风格为主，主要以“苏南居民建筑”为基调，体现泡汤文化的精髓，设计布局精妙，明月松间、清泉石上、树影婆娑、室外温泉熱气氤氲，私享一片园林，让身心顿時沉醉在这个美妙的不可界之中，舒缓身心。
值得一提的是，除去优质的温泉设施，休息大厅还备有免费水果、茶饮，还有很多的保健按摩项目，像推拿、足浴等，泡累了可以前往二楼的休息大厅，吃点水果，喝口热茶，让身体得到彻底放松。
TIPS
圌山天沐温泉度假区坐落于圌山风景区内距镇江市区约30公里，
距南京104公里，常州57公里，泰州50公里。
自驾路线
第一路线：镇江西---圌山天沐温泉度假区
第二路线：镇江城际高铁站---圌山天沐温泉度假区
第三路线：镇江南站---圌山天沐温泉度假区
第四路线：沪蓉高速丹阳出口---圌山天沐温泉度假区
第五路线：大港汽渡---圌山天沐温泉度假区
第六路线：泰镇高速姚桥出口---圌山天沐温泉度假区
公共交通
（1）从镇江出发，212班次，镇江高铁站火车站南广场------圌山路
首末班时间：06:15-18：00，票价4元，每30分钟一班。
（2）从大港出发，新K004班次，大润发-----大陆农贸市场
首末班时间：06:50-18：00，票价1元，每30分钟一班。
（3）从大港出发，新K006班次，平昌枢纽站——大路镇
首末班时间：06:30-18：00，票价1元，每30分钟一班。
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