牛奶苹果粥的做法

不知道大家会不会牛奶苹果粥的做法呢？下面就让小编来给您具体的介绍一下吧。

好吧，我其实是因为昨晚还有剩粥，今天要解决才这么干的

奶粉 苹果

大米 清水

1.加清水，烧开，加奶粉。量随喜好，浓一点比较香，但是吃起来容易腻

2.奶都开成奶泡了，把剩粥倒进去，搅拌

3.把苹果削皮，切丁，粥差不多是时候，加进去

4.搅拌均匀，加糖，好咯

苹果不要太烂，这样脆脆的清香可以解牛奶的腻多吃苹果：每天吃两个苹果可以让你远离神经科医生。“苹果可以提供适量的抗氧化剂，提高乙酰胆碱的水平，对记忆力很有帮助，但会随着年龄增大而减少。”麻省大学细胞神经生物学和神经退变性研究中心主任汤姆·谢依博士说。

相信自己：焦虑可能使事情变得更糟。在北卡罗来纳州大学进行的一项试验中，一组健康老人在被告知年龄会引起记忆力衰退后，其记忆力测试分数大受影响。而另一组被告知记忆力并不太受年龄影响后，他们的分数比前一组高15%。

谨慎使用银杏：埃默里大学阿兹海默氏症研究中心的斯图尔特·佐拉博士介绍：“许多研究说银杏是有益的，但更多研究表明它有一定副作用，比如影响凝血功能。如果你正在服用阿司匹林，就可能出现这种问题。”

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