冬天到了很多人都开始出现了怕冷的现象，会在出门的时候把自己裹得严严实实的，很多人可能会觉得冬季怕冷是一个很正常的现象其实不然，今天小编就要提醒大家冬季特别怕冷可能是疾病症状哦，那么如何有效改善女性身体怕冷症状呢?怎样才能够提高抗寒能力呢?今天我们就随着三九小编一起去了解生活中的疾病预防的知识吧。
在寒冷的冬季，很多人都会戴着帽子、手套出去，这是一种很正常的现象。但是，有些人即便是回到了暖和的房间里面或者是躺在被窝里面还是会感觉到手脚冰凉，甚至是一觉睡醒了还是身体冰冷的，这样的现象太不正常了，相关的专家提醒，特别怕冷的人需要警惕疾病隐患。
怕冷的原因很多，如患缺铁性贫血的人，因为血液携带氧气的能力比较差，导致恶魔无双组织的能量代谢功能发生障碍，因此，人会因体内热量产生不足而感到寒冷。而患有低血压的人，末梢血液的循环功能本来就比较差，加之冬天气温低，人体的各部分组织更加得不到足够的氧气和能量，当然会畏寒。另外，如果甲状腺分泌不足，身体的皮肤等部位的血液循环会减慢，产热就会不足。因此，这些人对冷的反应就会比较强烈。更年期的女性，因为雌性激素的水平较低，因而影响到末梢神经血管的稳定，导致腰、腹、四肢乃至全身发冷。
中医的观点是：阳气不足的人就会比较怕冷。据研究，人是否怕冷也会有影响，如A型血型的人，末梢血管的调节功能相对比较差，容易长冻疮。所以，过于畏寒的人应当心身体是否有毛病。
不过怕冷的现象是可以克服的，身体正常的人只要坚持体育锻炼，就能取得较好的御寒效果。进入冬季后，再适当吃一些性质温热的食品，如牛肉、羊肉、鹿肉、桂圆肉等。体质较差的阴虚者，千万不可去乱服弥补阳气的补药，因为各人的体质和畏寒的原因都不相同，同样的补药，可能对这部分有有效，而另一部分人服用后，不但无效，说不定还会产生不利于健康的反应，服药最好听医生的。
以上就是关于冬季怕冷的原因介绍，冬季身上的衣服还是要穿够，保暖才是最重要的。
为何怕冷的女性老的更快
年老色衰是女人的最怕，可偏偏女人就是比男人老的快，尤其是过了25岁的女人。这其中的内在原因就是：女人乃气血之人，气虚、血虚会使各器官气血虚亏，津液不足，以致加速衰老。其首要特征就是怕冷，不仅肢寒身冷，手脚冰凉，而且情绪低落，对什么事都不感兴趣，这时的女人就会出现中医所讲的各种虚症：
气虚——气短、心悸、倦怠乏力，动则气促、食欲不振、舌淡苔白、脉弱
血虚——头昏眼花、失眠多梦、面黄色斑、黑眼圈、头发干枯、易脱发、月经不调
脾虚——贫血、身体发胖或消瘦、食少腹涨、肢冷乏力、肠胃不好、便干或便溏
肺虚——虚喘咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、反复呼吸道系统感染、易感冒
肾虚——腰酸背痛、头脑晕沉、记忆力减退、精神萎靡、尿频尿急
这样就暗示着女人正在从健康走向衰老和疾病方向进行转化，表现在身体的各个系统紊乱失调。如果不进行及时的治疗的话，像乳房的小叶增生以及子宫肌瘤和妇科疾病都是接踵而来，女人要想保持健康美丽，那么就需要采取有效的措施进行自我调理以及治疗。
要知道人的气血津液源自两个方面：一是父母给予的先天禀赋;二是后天饮食中生化的精微营养物质。中医认为：肾为先天之本，脾为后天之本。先天不足我们无法改变，而后天的气血精是否充盈则全赖于脾的运化功能。脾将人体接受的五谷营养转化为气、血、津、液等各器官所需要的成分送到全身，以营养全身各器官肌肤、组织、毛发。故中医认为：脾主运化，乃气血生化之源，后天之本。靠脾的健运，机体才能得到充盈的气血及充沛的营养。健脾益气，气血精盈，女人就会出现：“面若桃花、肤如凝脂、齿白唇红、发如青丝”的健康美丽状态。
民间中医梅鹤龄老先生有个经典单方，简单有效：用潞党参经五九四十五天熬制成膏，早上配一枚核桃，晚上配两颗红枣，用一个来月，各种虚症即可得到有效恢复，效果很独特。半个月气色、精神、睡眠、肠胃功能、皮肤质量就会明显改善。而且因其从健脾入手，恢复了人体本身的气血生成机能，停药后不会反弹，对于孕妇婴儿男士也同样有效，10岁以下小孩用量减半。
