郁李仁粥的做法

下面要大家介绍的是有关郁李仁粥的做法，希望大家能够喜欢哦。

菜系及功效：便秘食谱 理气调理食谱 胃炎食谱 工艺：煮

主料：粳米100克

辅料：郁李仁10克

调料：蜂蜜30克,姜汁20克

1. 将郁李仁浸泡去皮后研为膏。

2. 将粳米淘洗干净后置于锅中，加入适量清水熬煮成粥熟后，加入郁李仁膏、姜汁、蜂蜜等调匀略煮即成。

食物相克

粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”

清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

注意事项：

1.大便溏薄者不宜选用;

2.孕妇、产妇不宜选用。

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