建安二十二年是三国历史（东汉末年）上关键的一年，这年刘备开始进攻汉中，而曹老板选择了养生打法，他派遣了曹洪、曹休等人前去抵挡。曹老板在这年只在年初在濡须口和孙权交战过，留下了“生子当如孙仲谋”的评论后飘然而去。
曹操不知道汉中的重要性吗？他当然知道，但他更知道身体是篡位的本钱。这一年曹操已经开始准备篡位，他在和孙权较量后，就立刻返回北方逼着汉献帝让他“设天子旌旗，出入称警跸”，因此不容任何意外发生。
从建安二十年开始，曹操就有了打一仗升一级操作，而且每一仗打完后，都不求有功但求无过。他在建安二十年三月出兵，扫平了沿途的氐人部落，阴差阳错地击败了张鲁。在和张鲁交手前，曹老板就准备撤退、转进，打赢了张鲁后曹老板更是拒绝了司马懿等人继续进攻益州的建议，一点也没有刘秀得陇望蜀的霸气。和孙权的较量也是如此，他在建安二十二年年初逼迫孙权上贡后，就像见了死神一样急忙撤军。
建安二十二年还真是死神当道，用曹丕的记录就是“亲故多离其灾，徐、陈、应、刘一时俱逝”，徐、陈、应、刘分别是建安七子中的徐干、陈琳、、应玚、刘桢。这一年陨落的名人还有同属建安七子的王粲（他死的要晚一些），以及司马懿的大哥司马朗。至少陈琳和司马朗都参加过这年年初的曹操南下，陈琳留下了“汉三七之建安，荆野蠢而作仇，赞皇师以南假，济汉川之清流。
▲建安七子
感诗人之悠叹，想神女之来游”的诗句（南征是在建安二十一年的年末开始的）。司马朗也有亲自给士兵送药染病的记录，瘟疫可能就是从军中蔓延到整个曹魏统治区域。曹植也用文字写下了当时的惨状，“建安二十二年，疠气流行，家家有僵尸之痛，室室有号泣之哀。或阖门而殪，或覆族而丧”。这场瘟疫甚至被后世的文学界认为是建安文学的灭顶之灾，对曹魏的政治军事力量也是沉重地打击，因为邺城等地集中曹魏大量士家（士兵及其家属），他们的医疗条件不可能好于身居高位的建安七子。
这场瘟疫也打击了东吴，东吴大将鲁肃也在当年因瘟疫去世。唯独刘备的统治区没有瘟疫的记载，刘备集团还能在这一年采取大规模进攻。
作为志在篡位、建立自己王朝的政治家，曹操更明白这种瘟疫对自己政治威望的打击有多大。在迷信天人感应的两汉，瘟疫被认为是上天的警告，在东汉遇到类似的事情都要由三公级别的高官辞职顶罪。曹操在这年的作为是地道的僭越，在瘟疫爆发时，舆论很可能对他很不利。因此他就更不会亲自出马，冒着感染瘟疫的风险远征，一旦他也在远征中染上瘟疫（旅途劳顿、军中医疗比不上邺城），那结果就是灾难性的。
身体是革命（革命在古代和篡位其实差不多）的本钱，为了不出意外，曹老板只好选择了养生打法。
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