关于米仁粥的知识大家了解多少呢？下面就让我来给您具体的介绍一下。
米仁粥
“现在条件太好了，应当出汗的时候没有出汗，其实给一些疾病埋下了隐患。”本报第47期名医大讲堂邀请到省针灸推拿医院针灸科主任、国家级名中医王樟连，专门就目前夏天孵空调一族的健康情况，给读者作了一次科普讲座。
米仁粥的介绍
呼吸道和关节疾病最常见之前连绵的梅雨天使许多孵空调一族的身体出现了状况。
今年28岁的陈小姐就是其中一位，只要单位的空调温度开低一点，她就觉得关节痛。
“关节疾病并不一定是年纪大的人才有，这类疾病往往带有一定的遗传背景，我们每年冬病夏治的时候，常碰到一家人来治疗。”王樟连说。
除了陈小姐这样的情况，王樟连门诊中遇到比较多的还有呼吸道疾病的患者。曾经有一名40多岁的中年男子，在门诊中不断打喷嚏，他只要呆在空调间内，就会喷嚏不断。后来一了解，才知道他家里的空调是今年第一次用，因为没有清洗，加上前阵子天气潮热，空调中滋生螨虫等过敏性源头。
空调温度过低易阻碍血液循环
“除了冬病夏治的保健手段，我对现在长时间待在空调房内的年轻人，也有几点建议。”王主任从中医的角度，提出了一些保健小建议。
首先就是空调温度不要调得过低。虽然每个人自身体质对天气的适应度不一样，但是如果空调温度调得过低，室内外温差过大，容易导致中暑及血液不循环等症状。
其次是在空调房里呆的时间不宜过长。空调最好分阶段分时间使用。长期使用空调，室内空气不流通，空气不新鲜，对人体有害。
常呆在空调房的人，在饮食方面可以多吃一些健脾化湿的食物。例如早餐可以食用健脾补血的米仁和红枣，蔬菜类多食用健脾化湿的山药和有理气和胃功效的木瓜。
拔火罐很好但不要上瘾
“像呼吸道疾病、关节疾病以及一些过敏性疾病，都带有家族遗传背景，而且还都是比较顽固的疾病，从中医来说，建议大家采用冬病夏治的办法，在疾病未发出来之前，就开始预防性治疗。”王主任说，7月19日也就是今天进入三伏天，每年的三伏天都是冬病夏治的好时机。
现在许多年轻人喜欢拔火罐，这确实也是冬病夏治的一种手段，特别是今年以来一些电子拔火罐仪器的诞生，许多人甚至拔火罐拔上瘾，如果不时常拔，就全身难受。
对于这种现象，王主任建议不要过于频繁。拔火罐的部位大都在背部，背部主阳，适当拔火罐，可以起到通经活血的作用。不过凡事都有一个度，如果拔火罐过多，阳气过盛，就会造成人体阴阳失调，容易诱发别的疾病。
目前，省针灸推拿医院主要有五种冬病夏治的药物：针对过敏性疾病的、针对疼痛性疾病的、调理脾胃系统疾病的、帮助缓和焦虑等亚健康状态的，以及专门针对儿童娇嫩皮肤的微发泡药物。
“冬病夏治是中医很好的一种保健手段，现在杭州十多家医院都在提供这项服务，大家可以根据自己的情况选择。”王主任说，有一种长蛇灸治疗法，对于一些顽固性疾病非常有效。
原创：果蔬百科https://z.xiziwang.net
