相信大家对于木耳粥的做法还不是很熟悉吧，下面就让小编来给您介绍一下该粥的做法。
木耳粥
木耳粥的材料
主料：粳米100克
辅料：木耳(干)5克,枣(干)5克
调料：冰糖5克
木耳粥的做法
1. 将木耳放入温水中泡发;
2. 将泡发的木耳择去蒂及杂质，撕成瓣状，放入锅内;
3. 将粳米淘洗干净，放入锅内;
4. 大枣洗净，放入锅内，加水适量;
5. 将锅置旺火上烧开，移文火上炖熬;
6. 木耳熟烂，粳米成粥后，加入冰糖汁即成。
小帖士
1. 此粥具有滋阴润肺的作用。
2. 适用于肺阴虚劳咳嗽、咯血、气喘等症。
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
木耳(干)：木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。
患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。
木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。
原创：果蔬百科https://z.xiziwang.net
