面部刮痧。去药店买一块刮痧板，大小都可以。清洁完面部之后，可以涂上按摩膏，或者橄榄油、精油等，然后用刮痧板沿着斜向上的方向刮，刮的时候手感越不光滑，皮肤状态越不好。遇到有颗粒不顺畅感的时候，要重点刮，如能出痧，效果更明显。刮完之后，喝一杯水，不要洗脸，直接睡觉。可以两周刮一次，这个效果最快速也最有效。但这个方法对气血的要求较高，身体虚弱的人要谨慎使用。
如果没有刮痧板，我这里还有一个手指刮痧的方法，就是用大拇指和食指，沿着面部，从下往上，一次只捏一点点的皮肤和肉，轻轻的来回多捏几遍，严重的部位也会出痧，这个方法比刮痧效果稍微弱一些，但不失为随时保养的好方法。这几种方法都能够使得我们再度拥有尖尖的下巴——年轻的重要标志。
