在当今社会，有相当一部分女性为了保持魔鬼身材，在面对缤纷的美食时，只有咽咽口水的份儿。其实，健康漂亮也是吃出来的，从现在开始，别再虐待你可怜的胃了，常吃这些食物，一定会让你更年轻漂亮。
番茄
番茄含有十分丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、B2、C等，其中有美容作用的维生素C的含量相当于西瓜的10倍。它还含有钙、磷、铁等矿物质，以及抑制细菌生长的番茄素。此外，番茄中还含有一种抗癌、抗衰老的物质谷胱甘肽，它可预防子宫癌、卵巢癌、胰腺癌、膀胱癌、前列腺癌等，同时还可推迟某些细胞的衰老，降低血压，预防夜盲症、牙龈出血等。
猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维生素C，维生素C可以增加皮肤血管壁的强度，具有消炎的作用。另外，维生素C还有、皮肤和指甲的健康都很重要。如果没有它，头发就会变得脆弱，容易分叉，没有光泽。
