本文导读：我们最常吃的食物就是米饭了，因为米饭有极强的饱腹感，且能为我们提供能量。为了让米饭的味道更加丰富，常常会搭配其它食物，但是切记以下食物千万不能与米饭同食。
4.牛奶不能和米饭同食：牛奶与瘦肉不合适同食，因为牛奶里含有大量的钙，而瘦肉里则含磷，这两种营养素不能同时吸收，国外医学界称之为磷钙相克。钙磷最佳比为1：1到1：1.5之间，此时互相促进吸收。
5.胡萝卜不能和米饭同食：酒与胡萝卜不宜同食，会造成大量胡萝卜素与酒精一同进入人体，而在肝脏中产生毒素，导致肝病;另外萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食。
6.紫菜（干）不能和米饭同食：紫菜不宜与柿子同食;不宜与酸涩的水果共同食用，易造成胃肠不适。
（责任编辑：姚佳佳）
