葡萄柚是一种味道酸甜可口，营养价值极高的健康水果，它能增强人体免疫力，能清热解毒，润肺止咳，这种水果不但能直接吃，还能用来提纯精油，用它制成的葡萄柚油味道清新，略带甜味，是一种既能外用也能内服用植物精油。葡萄柚油能润肺止咳也能滋养肌肤还能预防缓解肥胖。
1、调节情绪
调节人类的情绪是葡萄柚油的重要作用，它含有的挥发油和芳香类物质以及天然活性成分都能直接作用于人类的中枢神经，可以让人类精神保持兴奋，而且能让神经得到深度放松，人们使用以后能起到缓解压力和调节情绪的重要作用，能让人们的不良情绪很快消失。
2、调节油脂分泌
葡萄柚油还能调节人类皮肤表面的油脂分泌，它能深度清洁肌肤，组织优质产生，而且能收敛毛孔，可以让人们的皮肤变得细嫩爽油。葡萄柚油不但能促进皮肤代谢，还能消除皮肤表面的真菌和致病菌，它对人类皮肤表面出现了痤疮和痘痘，都有一定预防和消除作用。
3、滋养秀发
葡萄柚油还是一种能滋养秀发的天然植物精油，人们在洗头时可以把它直接涂抹在打湿的头发上，并轻轻按摩，就能修复受损的毛鳞片，把它涂抹在头皮上以后还能营养毛囊，消除炎症，祛除头皮屑，并能促进头发生长，经常用葡萄柚油洗头能起到滋养秀发，也能防止头发出现干枯和分叉。
4、排毒
葡萄柚油能加快人体内毒素排出，它能加快人体内脂肪团的分解与代谢，特别是人们出现小肚子或者腿部过粗使涂抹适量的葡萄柚油就能起到明显有减肥作用。葡萄柚油还能利尿消肿，它能提高人类的肾功能加快身体内多余水分代谢并能对淋巴系统产生一定刺激，可以加快淋巴系统循环，这种情况下人体内的毒素就会尽快排出体外。
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