龋齿是我们的生活中十分常见的一种疾病，所以很多人对于这一疾病并不是很重视。但是事实上，龋齿是一种会对健康带来很多威胁的疾病，所以我们一定要做好龋齿的防治工作哦!那么龋齿应该怎么预防呢?今天小编就为大家介绍下龋齿的11个有效预防方法吧!
目录
1、龋齿的基本介绍 2、怎样预防龋齿
3、宝宝怎样预防龋齿 4、青少年怎样预防龋齿
5、含氟牙膏可以预防龋齿吗 6、中医怎样预防龋齿
7、预防龋齿的食物 8、龋齿的治疗方法
龋齿的基本介绍
龋齿俗称虫牙、蛀牙，是细菌性疾病，可以继发牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和颌骨炎症。如不及时治疗，病变继续发展，形成龋洞，终至牙冠完全破坏消失，其发展的最终结果是牙齿丧失。龋齿特点是发病率高，分布广。是口腔主要的常见病，也是人类最普遍的疾病之一，世界卫生组织已将其与肿瘤和心血管疾病并列为人类三大重点防治疾病。
病因
目前公认的龋齿病因学说是四联因素学说，主要包括细菌、口腔环境、宿主(即指寄生物包括寄生虫、病毒等寄生于其上的生物体)和时间。
其基本点为致龋性食物糖(特别是蔗糖和精制碳水化合物)紧紧贴附于牙面，由唾液蛋白形成的获得性膜。这种获得性膜不仅得以牢固的附着于牙面，而且可以在适宜温度下，有足够的时间在菌斑深层产酸，侵袭牙齿，使之脱矿，并进而破坏有机质，产生龋洞。
1.细菌
是龋齿发生的必要条件，一般认为致龋菌有两种类型，一种是产酸菌属，其中主要为变形链球菌、放线菌属和乳杆菌，可使碳水化合物分解产酸，导致牙齿无机质脱矿;另一种是革兰阳性球菌，可破坏有机质，经过长期作用可使牙齿形成龋洞。
2.口腔环境
口腔是牙齿的外环境，与龋齿的发生密切相关，其中起主导作用的主要是食物和唾液。
(1)食物
主要是碳水化合物，既与菌斑基质的形成有关，也是菌斑中细菌的主要能源，细菌能利用碳水化合物(尤其是蔗糖)代谢产生酸，并合成细胞外多糖和细胞内多糖，所产的有机酸有利于产酸和耐酸菌的生长，也有利于牙体硬组织的脱矿，多糖能促进细菌在牙面的黏附和积聚，并在外源性糖缺乏时，提供能量来源。
(2)唾液
在正常情况下，唾液有以下几种作用，机械清洗作用;抑菌作用;抗酸作用;抗溶作用。
