喝柠檬水的坏处有哪些

喝柠檬水的坏处有哪些？喝柠檬水虽然让人感觉精神百倍，暑意全消。在吃快餐的时候都喜欢喝柠檬水，偶尔为之还可以，但是如果常喝就会给机体造成坏处了。下面就了解下喝柠檬水的坏处有哪些。

一、喝柠檬水的坏处有哪些——造成骨质疏松

很容易发生骨质疏松等问题，因为柠檬水中的一些物质例如磷酸会直接导致人体钙质不吸收，导致骨骼的疏松问题。尤其对于较为年轻的来说，喝柠檬水会直接导致骨骼的发育缓慢，不能拥有正常的生长发育，同时儿童的生长缓慢或者骨骼不健康。

二、喝柠檬水的坏处有哪些——造成缺血贫血

因为生理原因，较为容易缺血贫血，柠檬水中的磷酸导致铁质不吸收，铁对于我们来说非常重要，铁造成人体缺血贫血问题，同时也导致没有足够的造血速度，长期以往之后会造成缺血贫血问题，特别是当月经来临的时候更加容易发生贫血问题。

三、喝柠檬水的好处

喝柠檬水虽然坏处很多，但是偶尔喝些也不会造成多余问题。有研究表明适量的喝些柠檬水会帮助提升人体记忆能力，对于预防老年痴呆有帮助，柠檬水中的二氧化碳可以有助于杀菌抑菌，减少人体的热量起到降温作用。 

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