松子的功效与作用 松子的食用禁忌

松子可以润泽肌肤，改善身体机能。多吃松子帮助孩子补脑，帮助老年人延长寿命。下面我们就要介绍下松子的功效与作用，了解松子的食用禁忌。 松子的功效与作用 松子的食用禁忌

一、松子的功效与作用

第一：松子可以帮助身体发育，强身健体。松子适合儿童在发育生长的时候食用，对生病后的人也有帮助。

第二：松子中有不饱和脂肪酸，可以软化血管，增加血管壁的弹性。吃些松子可以帮助降低血脂，预防心血管疾病。

第三：松子可以养血，多吃松子后可以促进头发生长，乌发驻颜。所以爱美的人士要多吃松子。

二、松子的吃法——松子