梨和苹果一样，是水果市场上广受欢迎的。梨价格经济，而且功效作用丰富。和梨的味道口感比，梨的功效与作用更加突出。梨从皮到籽都有养生保健效果，清热润肺的效果更是突出。下面来给大家详细分享下梨的功效与作用及禁忌。
一、梨的养生食疗
第一步：将大米提前浸泡开来，之后放入砂锅中，加大火煮开之后转小火。
第二步：将雪梨清洗去皮后将肉切丁，放入炖煮的粥中。
第三步：粥煮开变得粘稠的时候，就可以将清洗过的菊花放入粥中。
第四步：将粥稍稍调匀后，再煮五分钟就可以了，喜欢甜口的不妨放入些冰糖调味更加好喝。
二、梨的功效与作用
梨微酸是寒性水果，可以解渴。梨的功效集中在可以看清热生津，解毒降火。梨的果皮，叶子都有这类功效，皆可入药食用。
三、梨的食用禁忌
第一：梨本身是寒性的，所以不适合吃的太多。尤其是处于腹泻，胃寒等时刻的女性不应该吃太多的梨。梨的寒性湿性会加重这类问题。
第二：吃梨后不要喝热水或者吃太多的油炸食物，否则会导致腹泻。
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