水蒲桃也叫香果或者莲雾，是一种原产于印度的热带水果，后来引入我国境内，现在南方的福建和广东是水蒲桃的主要出产地。水蒲桃多在每年五七月之间成熟，带有苹果的香气，味道清甜可品，十分诱人。那么水蒲桃的功效与作用有哪些呢？下面小编就带大家一起去看看。
1、水蒲桃能滋补身体
水蒲桃是一种高营养的热带水果，它味甘性平，含有蛋白质和纤维素以及糖份与维生素和氨基酸等多种对人体有益的营养成分，平时人们食用以后能滋补身体，也能提高身体免疫力，可以减少多种流行性疾病的发生。
2、水蒲桃能利尿消肿
水蒲桃具有利尿消肿的作用，它含有的微量元素钾，能中和人体内的钠，同时它含一些微量成分还能清除人体内的毒素，加快多余水分的排出，人们食用以后可以起到良好的利尿和消肿功效，平时可以用于人类身体浮肿和小便不利等病的辅助治疗。
3、水蒲桃能益气补血
益气补血是水蒲桃的重要功效之一，它含量一些微量元素铁，能促进血红细胞再生，可以缓解人们的面色暗黄和四肢冰冷，另外水蒲桃中还含有在丰富的钙质，人体吸收这些钙质以后可以促进骨质和骨细胞生长，能有效提高骨密度，可以减少多种骨科疾病的发生。
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