薏仁米是一种常见的谷物食材，是五谷杂粮中的精品，它多分布于热带和亚热带地区，我国的产量很大，薏仁米是一种药食两用的特色食材，不但营养价值高，药用功效也特别出色，那么薏仁米到底有哪些功效与作用呢？平时食用薏仁米又有哪些禁忌呢?想具体了解可以随小编一起去看看。
1、薏仁米的功效
薏仁米从中医的角度来看，是一种味甘淡，性寒凉的中药材，它能利水消肿也能健脾去湿，还能舒筋除痹，更以清热排脓，平时可以治疗人类身体浮肿以及小便不利和风湿骨痛等多种疾病，治疗功效特别明显。
2、薏仁米能预防癌症
薏仁米是一种能预防癌症的重要食材，它含有的一些微量元素硒，这种物质进入人体以后可以抑制人体内癌细胞的繁殖与再生，对人类的胃癌和肺癌等高发癌症有不错的预防作用，另外薏仁料还能清除湿热，也能补脾健胃，还能清理肠胃中的多种毒素，对人类高的发肠癌和十二指肠癌也有不错的预防功效。
3、薏仁米的食用禁忌
薏仁米虽然有多种保健功效，能美白也能滋养秀发还能延缓衰老但是这种食材的粘性却特别强，平时不能过量食用，特别是那些肠胃虚弱的人群更应该少吃薏米，不然会引发消化不良，另外经常吃薏仁米会让人类的身体冷虚，那些虚寒体质的人群也不宜食用薏仁米。
原创：果蔬百科https://z.xiziwang.net
