熟地粥的功效与做法

 熟地粥是一种中药养生粥，对人类身体有多种好处，但是要说起它的好处有哪些，能说上来的人就很少了。为了增加大家对熟地粥的认识和了解，今天我就对它的功效与做法做一个全面的介绍，让大家能在了解熟地粥功效的同时，也能学会这种粥的具体做法。

 1、熟地粥的功效

熟地粥是一种可以补中益气通络活血的保健性中药材，它能和五脏，也能补肝肾，可以有效提高人类肝肾的功能，能减少些肾虚和肝炎以及肝功能不全等常见疾病的发生。

2、熟地粥能瘦身美容

熟地粥是一种可以瘦身美容的健康粥品，这种粥里面的熟地是一种中药材，它能减少人体内脂肪的堆积和胆固醇的生成，它与粳米一起煮制成粥以后，会让它的功效得到更好的发挥，能有效预防人类肥胖，也能起到一定的减肥功效。

3、熟地粥的做法

熟地粥的做法并不复杂，煮制时只需要取二十克熟地，和五十克粳米，在煮制以前把熟地放在纱布中包起来，加清水煮出药液，然后把药包去掉，加入洗好的粳米，再加放少量的冰糖，然后直接煮制成粥，煮好以后直接取出食用就可以了。

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