山药熬粥的做法大全

山药是一种特别好的一种食物，有很好的养胃的作用，现在我们就一起来了解一下这一款山药粥的做法吧。

山药熬粥的做法大全 1.山药熬粥的功效

山药熬粥是一种很不错的食物，对肠胃很好，有很好的滋补养胃的功效，常吃山药熬粥是有好处的，健胃补肾，山药含有丰富的营养物质，同时还有很好的浣∧宰饔茫泻芎玫拿髂孔饔茫杂谝恍┢蛔愕呐蛘哂兄卸糖尿病的消渴症以及高血压病人都是有好处的。

2.山药熬粥的材料

山药 200g，糯米 40g，大米，红枣。

3.山药熬粥的做法

1）先把材料都装备好，然后再把材料都清洗干净，米和糯米，红枣都是比较难煮成粥的，所以说要提前用水泡上半小时，然后再放进锅中，加上足够的水，这时候就可以开始煮粥了。

2）这时候把山药清洗干净，去皮再切块，粥快烂的时候就可以把山药放进去了，直到粥成，这时候再加入一定的调味料，这时候吃起来特别的可口。

原创：果蔬百科https://z.xiziwang.net