要想保持肌肤的美丽，女性必须懂得在炎炎的烈日下如何防晒。因此，了解一些日常防晒小知识，对于肌肤保养来说是非常重要的。
天天都要防晒
紫外线一年四季都会攻击皮肤，所以女性最好每天使用能抵御紫外线UVA和UVB的防晒产品，无论是晴天还是雨天，春夏秋冬，还是室内外。
除了涂抹防晒霜外，最好再涂一些隔离霜，因为它不但能对紫外线起到隔离的作用，还能隔离彩妆和脏空气，对皮肤起到保护作用。
同时，为了避免肤色暗沉，应尽量少吃过咸或过辣的刺激性食物。在室内也有可能被紫外线伤害，酒吧和餐厅的日光灯含有不同强度的紫外线，因此，前往这些地方时，还应做好防护。
唇部防晒也重要
除了对皮肤造成伤害外，紫外线也会对唇部皮肤产生不良作用，因此，可以根据自己的情况，每天使用具有SPF15系数的润唇膏。
避开骄阳肆虐的时段
上午11点到下午3点，这段时间阳光最强烈，应尽量避免在阳光下暴晒。如果需要在这段时间出门，切记涂上具有卓越防晒功效的防晒用品，而且应当每隔2~3小时就补擦一次。阳光强烈时，最好穿深色衣衫，而不要穿白色的。因为白色无法阻隔紫外线，而黑色、红色、紫色的等棉质衣服对紫外线的抵御作用要更强些。
