膳食平衡要做到什么

时间:2022-03-08 阅读:19 评论:0 作者:admin

(1)尽量少吃过季或反季食品。

(2)每天吃饭的时间、数量都要有规律。

(3)吃饭时要身心愉悦,细嚼慢咽。

(4)钦食要依据自己的身体状况而定,不要盲目跟风。

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