身体要对症吃水果吗

身体疲劳了，眼睛模糊了，牙龈出血了，这些都需要特定的水果来帮忙哦！

用脑过度吃香蕉

过度使用大脑会导致人体缺乏维生素、矿物质和热量，除了大脑疲劳外，还经常感到抑郁。此时，补充香蕉可以提供所需的营养，缓解负面情绪。

眼睛疲劳吃番木瓜

眼睛感到与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈脆弱，经常出血和肿胀。猕猴桃富含维生素C，对牙龈健康非常有益。