一个人如果打呼噜，不仅会影响家人和身边的朋友的睡眠，也会影响到自己的睡眠，打呼噜会阻止呼吸的气体交换，而且有的人还会因为憋气而憋醒，会影响到自己的睡眠。那么大家知道有哪些方法可以治疗打呼噜吗?今天小编就来告诉大家怎样治疗打呼噜，一起来看看吧。
打呼噜的危害
1、打鼾可导致大脑缺氧，并累及全身各个脏器，打鼾还可加重或诱发心绞痛或心肌梗死。
2、打鼾的危害并不仅限于人。虽然小儿打鼾的现象并不常见，但是也有少数的孩子会出现打鼾的现象，对于儿童打鼾更加要注意，常常会影响到身体的发育，还会影响到智力、记忆力等发展。
3、打鼾易打出痴呆，尤其是老人痴呆，睡眠呼吸暂停造成缺氧，导致大脑皮层内侧部分物质结构发生变化，损伤脑zu织，容易导致痴呆，给生活和jing神上带来了很大的压力与不便。
4、打呼噜严重或可致猝似，打鼾的人气道比正常人狭窄，严重时气道可以完全阻塞，发生呼吸暂停。睡眠一小时，有5次以上大于10秒的停顿，或睡眠7小时中，大于10秒的停顿在30次左右，即为睡眠呼吸暂停综合症。
呼吸暂停时气体不能进入肺部，造成体内缺氧和二氧化碳潴留，甚至发生睡眠中猝死。
几种治疗打鼾偏方
花椒
花椒有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥的功效。取花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下(花椒不服下)，连服5天，可治疗打鼾。
鄂托法
