同房的频率最好是半个月1-2次，同房的时间在20分钟之内比较恰当。育龄期女性正常的性欲和男性的性欲有时有些差异，如果夫妻两个人在一起时间长了之后，这种差异就比较融洽，变得更加一致。实际上从医生的角度讲，同房的时间要根据自身的情况掌握，比如年轻人可能频率更多，时间更长，年龄大的人频率要更少。实际上1周有1次或者半个月有1-2次比较恰当，每次的时间大概在20分钟左右。如果超过40分钟会使双方比较劳累，不利于第二天的工作、学习。而且如果同房次数太多，实际上对女性阴道的酸碱度平衡有影响，有时阴道的酸性环境还没有恢复，又同房，这样非常容易出现阴道炎和宫颈炎。建议性生活前男女双方要做好充分的准备，有利于双方身体的契合，从而容易达成一次满意的性生活，没有妊娠计划的女性要做好避孕措施。同时还要注意个人卫生，同房前后要清洗。
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