“饭后走一走，能活九十九”
“一日一苹果，医生远离我”
“胡萝卜，小人参；经常吃，长精神”
“人是铁、饭是钢，一顿不吃饿得慌”
诸如此类的谚语俗语在我国祖祖辈辈的流传中数不胜数，许多人都是从小听着妈妈的唠叨、伴侣的关心慢慢将这些话记在心中。
对于饮食，人们总是非常重视，甚至时常没有自己的“感受”。有的人可能会说，我喜欢吃肉、我喜欢吃菜、我不喜欢吃米饭、我喜欢吃面食......
好像这样就是自己对味觉的感官，但是一旦涉及到身体健康，大家就不那么确定了。肉吃多了会不会导致三高？只吃菜会不会更加健康？偏食会不会营养不良？
诸如此类的问题始终萦绕在现代社会人们的心中，就连在古代，也有着“辟谷”大师，为生命的奔腾付出了味觉的牺牲。
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何为辟谷？简而言之就是以一个循序渐进的时间和方式，达到不再进食、从而静心的过程，这个过程如果做到了，人类的生命将会变得更长，身体也会更健康。
但我们都知道，这样的方式在古代那都是“道士”、“大师”等人会做的事情，跟我们寻常人毫无关系。
但随着一个人的出现，现代社会也冒出了大量诸如“大米是现代中国人饮食中的毒药”是“产生各类现代疾病的关键”、“要排除毒素，其核心就是不吃任何固体食物，每天只喝8杯西芹、胡萝卜、黄瓜等榨成的果蔬汁”等等的谬论。
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而这些话初听似乎是谬论，但经过这个人的“倾情演绎”，不但吸引了大批的追随者，甚至一度被奉为“大师”。这其中到底发生了什么？这个人又是谁？他到底是怎么做到让无数人追捧他的谬论的呢？
谬论之下，是人们被健康驱使2006年，湖南卫视的一档养生节目上出现了一个人，他以一己之力将千万家庭的命运改写，也将千万家庭拉入深渊。
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这个人就是林海峰，提到他，许多人一时之间可能想不起来，但如果提到安利，或许就能对他的认知更深一点了。
安利直销行业早期进入中国领域时，林海峰就是第一批从业者，他也在安利一直做到了高级营销总监的位置后，才开始了自己的“发家”事业。
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当他来到湖南电视台做这档养生节目时，已经是一个成功的演讲师了，他从演讲以来，就一直借助电视台媒体宣传自己创立的“整体自然疗法”，并且还在现代社会文明中倡导“辟谷”行为，也就是断食。
在现代社会中，有一些爱美的女性或许会了解过“轻断食”，这其中与“辟谷”的区别就在于这个“轻”字。
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轻断食是带你回归到最自然的饮食状态，只需要一周当中抽出两天控制饮食，尽量不吃任何东西，只饮水，从而改变饮食习惯，在达到减肥目的的同时，变成一种良好的生活方式。
而辟谷在道家思想中甚至被称之为“服食精气”或“天地元气”，听起来很不可思议，但在林海峰的演讲中，却仿佛十分平常。
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他在节目中表示，大米其实是最有害的物质，它的“身上”非但没有任何营养，只有淀粉和大量的糖，而且长期食用还会导致人的身体出现各种慢性疾病。只要将大米“戒掉”，身上的慢性疾病都会逐步消失，身体会慢慢回归健康。
许多观众包括主持人，听到林海峰的言论都大为震撼，纷纷开始疑惑，难道我这么多年来都在吃“毒品”？其实不然，大米中含有的多糖虽然对于糖尿病等患者来说会有一些负担，但比起其他的水果而言，这一点多糖根本不值一提。
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其次，大米能从我们的老祖先上面流传下来千万年，那势必是百利而无一害的。大米中含有75%的碳水化合物、7%-8%的蛋白质、1.3%-1.8%的脂肪，并且还含有丰富的维生素B族。
大米无论是熬成米粥，还是和各种菜品搭配，都是不可多得的营养好物。而近年来，更是有许多人逐渐爱上了吃粗粮，因为粗粮的加工过程简单，所以它保留了许多细粮中流失的营养成分。
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说到这里，林海峰的“大米是现代中国人饮食中的毒药”的谬论，还能站得住脚吗？而那句所谓的只喝“西芹、胡萝卜、黄瓜等榨成的果蔬汁”的说法则更加是不攻自破。
因为早在上世纪九十年代，就有许多外国人尝试过辟谷行为。其中，辟谷的倡导者艾伦·格里夫就是最鲜明的例子。
他曾尝试辟谷一个星期，不再进食任何的食物，本以为可以因此名声大噪，却没想到时间仅过去48小时，艾伦·格里夫就已经撑不住了，因为他在48小时候后，身体就出现了血压升高和脱水的现象，而这项实验最终也只坚持到了第四天，第四天时，艾伦·格里夫双眼瞳孔放大，只能被迫终止。
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当然也有人会说，林海峰不是倡导大家喝八杯“鲜榨果汁”吗？是的，这样做短时间内肯定不会像艾伦·格里夫一样出现很明显的症状，但不需要过多久，人体就会因为缺乏脂肪和碳水化合物的支撑，变得有气无力、精神紧绷，身体上表现为面黄肌瘦、营养不良等症状。
诸如此类的谬论还有很多：
“不要相信医生和医院，慢性病去医院根本没有意义”
“有孔的地方就是排毒的出口，肛门是肝脏排毒的出口，膀胱是肾脏排毒的出口，就连鼻涕和痰，都是在排毒”
“不管是高血压还是鼻咽癌，只要把毒素排出来就可以不用去医院”
......
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明明是一听就能察觉出来的谬论，但依然有无数的普通民众为之心动。因为我们无法想象他们对健康的渴望，更不忍心去谴责他们，而我们应该谴责的是那些昧着良心做事的人，是那些不负责任、罔顾人命的人。
那么林海峰这位“大师”，究竟是如何成为万人之首，领导着大家走向深渊的呢？
美好的开始，荒诞的结局1968年，林海峰出生在中国福建省永安，家庭条件还算不错的他，从小也受到了良好的教育，步入青年时期，林海峰就展现了对生物知识的热爱，从那时开始他就爱上了微生物学和细胞学。毕业后他先是从事了一些与医药相关的工作，这也为他后来的演讲事业奠定了基础。
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后来，他看到了那个年代风靡的演讲行业，也感受到了演讲行业的前景，随即辞职加入了那波时代的潮流。
在那个年代，我们时常听说有人被拉入了“传销”组织，而他们大多也是通过“洗脑”的方式吸引人们加入，通过绘声绘色的演讲，将赚钱描述的动人心魄、轻而易举，而林海峰的演讲也如出一辙。
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他游走在东南亚等地，以中国保健科技学会医药保健研究会理事、中国保健食品协会健康专业委员、中国长寿专家组营养专家等身份，进行着许多养生食疗方面的演讲。
与此同时，他还出版了许多关于养生的书籍。从2005年开始，《健康一生》一书一经上市受到了广泛的追捧，林海峰赚得盆满钵满，在接下来的每一年都出版了不同的“养生”书籍。
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除了写书的时间，其余时间林海峰就用来上电视访谈节目。2006年，他第一次上了广东电视台体育频道做演讲，他幽默诙谐的演讲方式，让许多人都爱上了养生节目，节目收视率也十分可观。因此，同年又有另外两个电视台节目邀请了他。
2007年，北京电视台养生节目也邀请了他，接着是安徽电视台、山东卫视、青岛卫视、湖南卫视......
紧接着，2008年他创办了自己的养生机构，上海、杭州、九寨沟等等地区一家接一家的开张，有了先前的“广告效应”，开张场面也变得十分火爆。
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而他在书里写怎样健康长寿，在节目上讲怎样修身养性，当所有人都深陷其中时，他却在2010年再次受到处罚，而此前，他就已经受到过两次处罚。这一次的处罚，整整罚了林海峰一年的收入，如此换算下来，三次处罚罚去的收入竟然可以买下一栋豪华别墅！
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这是什么概念？截止到2010年，他才42岁，抛去24年“寒窗苦读”，仅剩18年，18年里他就通过出版书籍、上节目、开店获得了如此丰厚的利润，而那个年代想要赚钱却不是易事，仅靠书籍的出版费或是节目的出场费真的足以让林海峰如此富有吗？就连被罚一年的收入，对于他来说也只是无关痛痒。这不禁让我们遐想，这些钱来得竟如此轻易吗？
说谎说多了，自己也相信了首先，我们就先来看看林海峰2010年为何被处罚呢？当年，湖南省常德市的一位李先生爆料称，自己的妻子丽女士（化名）就因为看了林海峰的节目宣传，之后就像中邪了一般，不上班、不吃饭，每天都只喝蔬菜水果榨的汁，后来不但面部严重变形，还整晚失眠，神神叨叨的念着“身边有鬼”，头发也一把接一把地掉，让家里人十分担心。
“那她为什么会这样呢？为什么不再吃饭呢？”记者疑惑地问道。
李先生说，丽女士看了宣传后十分心动，10月底便到上海林海峰创立的“整体自然疗法”机构学习了几天，那几天就花掉了一万多元。
“如果她上课后能够变得更好，或者更健康，我们都没有怨言，但她参加完培训后就变成了这个样子。”李先生痛心疾首地对记者吐露道。最可气的是，当李先生想要找林海峰理论时，“大师”却称只要再付5000元就可以请自己的师傅谢立启“出山”，来为丽女士诊断。
并且十分直接地说道：“我的博客上就有账号，你想好了可以直接汇钱。”
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而他所谓的师傅在他口中是美国营养学博士谢立启，后来有许多专业媒体表示，这位美国营养学博士似乎就是一个杜撰的人物，但又经过了一段时间，这个人却被发现的确存在，只不过他并不是什么美国营养学的专家，而是林海峰公司里的一个普通职员罢了。
这样的现实给了李先生很大的打击，尤其是在丽女士的身体状况和精神状况受到了严重的影响后，李先生才选择了爆料这家“黑心”企业。
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李先生也曾尝试过在林海峰的博客下留言，揭露他的嘴脸和骗局，但很快便被林海峰的“水军”洗刷掉，留下的只有清一色的“林老师，真是我心目中的偶像”“林老师的专业性，真是改变了许多人”“我爱林老师”等等。
如此看来，处罚对于林海峰来说无关痛痒，揭露对于林海峰而言毫无影响，难道骗子真的无法被处置吗？
2019年11月11日，一则新闻冲上了热搜“‘自然疗法大师’林海峰，在云南丽江意外身亡，终年51岁。”
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听到这个消息，李先生无比开心，通过林海峰的朋友最终了解到，林海峰当月与他们同行前往丽江游玩，出事前几天早晨吃了一包过期的红枣，而林海峰这样的自然疗法大师，自然也没有选择去医院，而是通过了呕吐的方式，将食物吐出来后便算是结束。
这一切也是林海峰发表了一条微信动态大家才能得知的，他表示自己当时全身僵硬，但依然坚持没有去医院，最后身体也恢复了正常，这言外之意是什么大家十分清楚。
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但没过几天，林海峰便在丽江不治身亡，当天晚上他用完晚饭后便意外倒地，送到医院时已经没有了生命体征。大家此时纷纷猜测是那包过期的红枣要了他的命，但殊不知，真正要了他的命的，恐怕是他自己。
结语都说世事无常，及时行乐，而现在越来越多人被所谓的健康饮食所束缚，甚至因为许多不负责任的言论导致自己失去了健康，那又多么得不偿失呢？
换言之，每个人的身体机能都不一样，所以饮食方法也应当因人而异，也切勿为了大众的审美，影响了健康。
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愿每一个现代人，都拥有独立自主的思想，行走在人世间，为自己的生命健康负责，不随意听信荒诞谬论，共建科学、全面的现代社会。
最后，以林海峰为例，有病有痛一定要及时就医，切勿耽误最佳治疗时间。
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